Ben jij een vrouw van 40+?

Worstel je met je gezondheid en je gewicht?
Merk je dat wat werkte tot je 40ste nu niet meer werkt?
Wil jij op je best de ‘tweede helft’ in, maar weet je niet hoe je dat het beste aan kunt pakken?

Let’s Master your Midlife. Welkom bij de 4o+ reset.

'Het leven begint bij 40' zeggen ze. Ja, maar dan wil je je wel op je best voelen.

Voor veel vrouwen komt er ergens rond het 40ste jaar een moment dat ze denken ‘hm, is dit het nou’.

Je hebt weinig energie. ‘s Avonds voel je je te moe om iets te doen.
Als je wakker wordt is het bijna niks beter.
Het gaat allemaal wel maar echt gelukkig voel je je niet.
Misschien heb je wel jaren in een soort auto-pilot gestaan. Werken, kinderen krijgen – of je bent wensmoeder – een sociaal leven wat je nog enigszins probeert bij te houden, veel ballen in de lucht. Wat je hobby ook alweer was, daarvoor moet je diep graven.

En dan komt er een moment dat je niet lekker in je vel zit, je hormonen zijn uit balans, misschien worstel je met overgewicht, je sukkelt met je gezondheid en je bent vooral heel moe. Het lijkt wel of je jezelf ergens bent kwijtgeraakt en dat begin je je nu te beseffen.

Maar wat nu? Wat tot je 40ste nog wel werkte, werkt nu niet meer….

Daar gaan we wat aan doen.

Met de juiste tools kun je heel veel bereiken. Stap voor stap.
Ik ben zelf moeder van twee, dus ingewikkeld, dat doen we niet. Het moet passen in een normaal, druk leven met werk, evt gezin, vrienden, familie en leuke dingen zoals je hobby. Met mijn begeleiding ga je je een leefstijl eigen maken die bij jou past, waarbij je je goed voelt, die haalbaar en goed vol te houden is. Maar vooral waarmee je weer energie krijgt, je fit voelt en gelukkiger.

Dus:

√ concrete stappen die je dagelijks kunt zetten

√ de juiste mindset die je zal helpen ook als je soms een wat mindere dag hebt

√ je voelt je sterker, krachtiger en vitaal

√ je hebt meer energie, minder stress en je kunt je beter concentreren

√ je hormonen komen in balans

√ je voelt je blijer en gelukkiger

(√ en tja, misschien is het nog ver van je bed, maar we gaan ook aan de slag om je lijf (pre) menopauze proof te maken)

47 recepten voor ontbijt, lunch, diner en tussendoortjes

Ontvang mijn gratis recepten gids

Als je 40+ bent wordt wat je eet helemaal belangrijk. Je hebt bv echt goede vetten nodig. En proteine. Goed voor je hormoonbalans, maar ook om langer een gevuld gevoel te hebben. Je kunt je beter concentreren. Minder stress. Meer energie.

Met deze recepten heb ik je gecovered. Ze zijn niet ingewikkeld, meestal snel klaar en sowieso lekker.

Wil je weten of je chronisch moe bent? En aan de slag om meer energie te krijgen en je fitter te gaan voelen?

We zijn allemaal wel eens een dagje moe. Maar soms duurt het langer en moet er echt iets gebeuren.
Doe de checklist en ontdek hoe het met je is. Daarna ontvang je van mij 3 tips waarmee je kunt gaan afrekenen met moe zijn. 

Gelukt! Check je inbox.

Pin It on Pinterest

Share This