Blog

Zit jij ook in een vicieuze cirkel? De afgelopen twee weken ben ik allemaal gesprekken aan het voeren met moeders die chronisch moe zijn. Je wilt niet weten van hoeveel moeders ik hoor dat ze vastzitten in een cirkel. Misschien herken je het, ik zal het uitleggen....

Een vriendin van m'n oudste dochter zei net bij de lunch 'ik heb het gevoel dat jij bij de lunch altijd gezonde dingen eet' toen ik deze salade in elkaar flanste (want dat is het, ik grijp wat dingen die ik heb en gooi het bij elkaar)  Ik zei dat dat gevoel wel klopt....

Gisteren was het moederdag. Wat vind jij er eigenlijk van? Commercieel gedoe? Of denk je nou doe in ieder geval die dag maar anders sta ik nooit eens op het podium? 😉 Ik vind het van alles wat. Het is natuurlijk een commercieel iets. En het is best leuk als er eens...

Over dingen die je voor lief neemt. Zondagavond kwam ik op de eerste hulp terecht. Ik had vreemde vlekken in m'n rechteroog en toen er een soort vitrage verscheen dacht ik 'dit is niet goed' Maar goed dat ik ging want er zat een gaatje in m'n netvlies. Oeps! Het had...

Ok. Niet meteen afhaken. Hier volgt een belangrijk bericht. Misschien is dit een beetje woo woo. Maar dit geloof ik echt. Denk vaak na, hoe verwoord ik nou zoiets. En toen zag ik deze foto van Food Matters De sleutel naar echt gezond zijn, je goed voelen, welzijn, is...

De energie strategie. Simpele stappen die je kunt nemen om je energie een boost te geven. Strategie nr 1: eet meer groenten Zo doe je dat: 🍅 maak elke dag een smoothie met groenten. Bv: 1 banaan (of als je een stap verder wilt, vervang de banaan door stukjes bevroren...