by admin | Oct 9, 2018 | gezondheid
3 supplementen die je energie verhogen en je immuunsysteem ondersteunen Veel vrouwen worstelen met vermoeidheid en zitten niet lekker in hun vel. Het kan heel vervelend zijn als dat lang duurt. Dat je al moe bent als je wakker wordt. Dat je je afvraagt ‘hoe kom...
by admin | Oct 2, 2018 | recepten
Gisteren kwam mijn business buddy bij mij aan tafel om samen wat te werken en natuurlijk hoort daar een lekkere lunch bij. Ik maakte deze salade met freekeh, daar had ik nog een doosje van. Helaas kan ik het in mijn supermarkt niet meer vinden, zal eens kijken of AH...
by admin | May 29, 2018 | Uncategorized
Zit jij ook in een vicieuze cirkel? De afgelopen twee weken ben ik allemaal gesprekken aan het voeren met moeders die chronisch moe zijn. Je wilt niet weten van hoeveel moeders ik hoor dat ze vastzitten in een cirkel. Misschien herken je het, ik zal het uitleggen....
by admin | May 3, 2018 | Uncategorized
Over dingen die je voor lief neemt. Zondagavond kwam ik op de eerste hulp terecht. Ik had vreemde vlekken in m’n rechteroog en toen er een soort vitrage verscheen dacht ik ‘dit is niet goed’ Maar goed dat ik ging want er zat een gaatje in m’n...
by admin | Apr 5, 2018 | Uncategorized
Ok. Niet meteen afhaken. Hier volgt een belangrijk bericht. Misschien is dit een beetje woo woo. Maar dit geloof ik echt. Denk vaak na, hoe verwoord ik nou zoiets. En toen zag ik deze foto van Food Matters De sleutel naar echt gezond zijn, je goed voelen, welzijn, is...
by Matthea Osinga | Apr 3, 2018 | recepten
Het kost teveel tijd hoor ik vaak. Als mensen gezond willen (gaan) eten. Daar kom ik zo nog even op terug. Maar deze salade eet ik dus nu. Of at ik, want het is al op. Ik had enorm zin in wat knaagvoer (vitamientjes) en beetje Aziatische pindasaus dressing. Het was...
by Matthea Osinga | Jan 29, 2018 | Uncategorized
De energie strategie. Simpele stappen die je kunt nemen om je energie een boost te geven. Strategie nr 1: eet meer groenten Zo doe je dat: ? maak elke dag een smoothie met groenten. Bv: 1 banaan (of als je een stap verder wilt, vervang de banaan door stukjes bevroren...
by Matthea Osinga | Dec 19, 2017 | Uncategorized
Gisteren poste ik dit op mijn Facebook page. Een foto van deze ‘kerstboom’ en ik schreef dat ik wel toe was aan vakantie. Deze weken voelen als een eindsprint en ik kan zelf nog maar net de touwtjes aan elkaar vastknopen. En soms niet, dan vergeet ik...
by Matthea Osinga | Dec 11, 2017 | Uncategorized
Dit is misschien niet zo’n gezellige blog. Maar ik denk dat dit een prima tijd is om dit onderwerp eens aan te kaarten. Want het is bijna kerst. En dan komt oud & nieuw. Een heel nieuw jaar. En wat gebeurt er in deze tijd? Ja, Goede voornemens! Volgend jaar...
by Matthea Osinga | Nov 27, 2017 | Uncategorized
One day or day one. Ik wil graag weer sporten, maar ik heb zo’n hekel aan de sportschool. Ik wil graag even niets, maar ik moet nog zoveel doen. Ik wil graag afvallen, maar ik heb alles al geprobeerd en het lukt niet. Ken je dat? Dat je van alles wilt en het...
by Matthea Osinga | Nov 17, 2017 | Uncategorized
Voelt je leven als leven of overleven? Ze zeggen wel eens dat ouder zijn (als in ouder van een kind :)) het zwaarste beroep is dat er bestaat. Ik denk het ook. Het is een grote verantwoordelijkheid, het is vermoeiend, het is er altijd. Het is niet zo dat je om 17 uur...
