3 supplementen die je zou moeten slikken

3 supplementen die je zou moeten slikken

3 supplementen die je energie verhogen en je immuunsysteem ondersteunen Veel vrouwen worstelen met vermoeidheid en zitten niet lekker in hun vel. Het kan heel vervelend zijn als dat lang duurt. Dat je al moe bent als je wakker wordt. Dat je je afvraagt ‘hoe kom...
Makkelijke en gezonde salade met freekeh

Makkelijke en gezonde salade met freekeh

Gisteren kwam mijn business buddy bij mij aan tafel om samen wat te werken en natuurlijk hoort daar een lekkere lunch bij. Ik maakte deze salade met freekeh, daar had ik nog een doosje van. Helaas kan ik het in mijn supermarkt niet meer vinden, zal eens kijken of AH...
Zit jij ook in een vicieuze cirkel?

Zit jij ook in een vicieuze cirkel?

Zit jij ook in een vicieuze cirkel? De afgelopen twee weken ben ik allemaal gesprekken aan het voeren met moeders die chronisch moe zijn. Je wilt niet weten van hoeveel moeders ik hoor dat ze vastzitten in een cirkel. Misschien herken je het, ik zal het uitleggen....
Welke ene ding zou jij willen doen?

Welke ene ding zou jij willen doen?

Een vriendin van m’n oudste dochter zei net bij de lunch ‘ik heb het gevoel dat jij bij de lunch altijd gezonde dingen eet’ toen ik deze salade in elkaar flanste (want dat is het, ik grijp wat dingen die ik heb en gooi het bij elkaar)  Ik zei dat dat...
Verdien ik eigenlijk moederdag?

Verdien ik eigenlijk moederdag?

Gisteren was het moederdag. Wat vind jij er eigenlijk van? Commercieel gedoe? Of denk je nou doe in ieder geval die dag maar anders sta ik nooit eens op het podium? 😉 Ik vind het van alles wat. Het is natuurlijk een commercieel iets. En het is best leuk als er eens...
Ik vind dat het nu tijd is voor jou!

Ik vind dat het nu tijd is voor jou!

Over dingen die je voor lief neemt. Zondagavond kwam ik op de eerste hulp terecht. Ik had vreemde vlekken in m’n rechteroog en toen er een soort vitrage verscheen dacht ik ‘dit is niet goed’ Maar goed dat ik ging want er zat een gaatje in m’n...
Dit is de sleutel naar echt gezond zijn.

Dit is de sleutel naar echt gezond zijn.

Ok. Niet meteen afhaken. Hier volgt een belangrijk bericht. Misschien is dit een beetje woo woo. Maar dit geloof ik echt. Denk vaak na, hoe verwoord ik nou zoiets. En toen zag ik deze foto van Food Matters De sleutel naar echt gezond zijn, je goed voelen, welzijn, is...
Snel recept voor de lunch

Snel recept voor de lunch

Het kost teveel tijd hoor ik vaak. Als mensen gezond willen (gaan) eten. Daar kom ik zo nog even op terug. Maar deze salade eet ik dus nu. Of at ik, want het is al op. Ik had enorm zin in wat knaagvoer (vitamientjes) en beetje Aziatische pindasaus dressing. Het was...
Meer energie met de energie strategie. Nr 1!

Meer energie met de energie strategie. Nr 1!

De energie strategie. Simpele stappen die je kunt nemen om je energie een boost te geven. Strategie nr 1: eet meer groenten Zo doe je dat: 🍅 maak elke dag een smoothie met groenten. Bv: 1 banaan (of als je een stap verder wilt, vervang de banaan door stukjes bevroren...
Stilte aub, ik ben hsp :)

Stilte aub, ik ben hsp :)

Gelieve niet tegen me te praten voor 7 uur. Wat kan het soms lang duren voor er kwartjes vallen. Zo duurde het tot ik bijna 40 was dat ik me realiseerde dat ik nogal lange voelsprieten heb. HSP noemen ze dat, of hooggevoelig. Toen ik net bevallen was van m’n...

leven of overleven

Voelt je leven als leven of overleven? Ze zeggen wel eens dat ouder zijn (als in ouder van een kind :)) het zwaarste beroep is dat er bestaat. Ik denk het ook. Het is een grote verantwoordelijkheid, het is vermoeiend, het is er altijd. Het is niet zo dat je om 17 uur...
Gluten free and dairy free coconutty pancakes

Gluten free and dairy free coconutty pancakes

Who doesn’t like a big stack of pancakes for breakfast? I do! I often make them during the weekend when I have a bit more time to spend on preparing breakfast. These pancakes are gluten free and dairy free. We are not entirely gluten free. Because I don’t...
Fall salad

Fall salad

Inspired by a sweet friend who mentioned I should blog about my recipes, I decided to post more recipes here. Although fair to mention I don’t make my own recipes, I borrow others, mend it and improvise or just throw some things together. Ok back to business....

Pin It on Pinterest

Share This