Lees alles over: gezondheid

Week van de overgang

Week van de overgang

Van 11 tot 17 april is het de Week van de Overgang. En daarom krijg je van mij een e-book cadeau met 3 tips die helpen bij overgangsklachten. Je mag het gewoon downloaden. Het is goed dat er meer over wordt gepraat de overgang. Elk jaar zijn er namelijk 1 miljoen...

Wat doet een leefstijlcoach eigenlijk?

Wat doet een leefstijlcoach eigenlijk?

Je hoort steeds vaker over leefstijlcoaching. Toch is het nog niet heel bekend en weten veel mensen niet goed wat een leefstijlcoach doet. Waar kan een leefstijlcoach jou bij helpen, hoe zoek je een goede? Beetje algemeen blog dus, maar ik dacht het kan geen kwaad om...

Feestdagen en afvallen

Feestdagen en afvallen

Feestdagen en afvallen. Voor veel mensen is dat een uitdaging. Hoe ga je om met de feestdagen als je net bezig bent met afvallen en een gezonde leefstijl? Laat je alles varen deze maand, denk je 'in januari ga ik wel weer verder', of ga je gewoon rustig door op de weg...

Wat is de overgang?

Wat is de overgang?

Wat is de overgang? Dat is voor veel mensen nog best onduidelijk.En er is zoveel te schrijven over de overgang. Wat voor klachten er allemaal zijn bijvoorbeeld, hoe je kunt afvallen in de overgang, wat je kunt doen tegen slecht slapen, hoe je met je werkgever kunt...

Welke supplementen kun je slikken in de overgang?

Welke supplementen kun je slikken in de overgang?

3 supplementen die je kunt slikken in de overgang Veel vrouwen worstelen met vermoeidheid en zitten niet lekker in hun vel. Het kan heel vervelend zijn als dat lang duurt. Dat je al moe bent als je wakker wordt. Dat je je afvraagt 'hoe kom ik deze dag nou weer door?'...

Zit jij ook in een vicieuze cirkel?

Zit jij ook in een vicieuze cirkel?

Zit jij ook in een vicieuze cirkel? De afgelopen twee weken ben ik allemaal gesprekken aan het voeren met moeders die chronisch moe zijn. Je wilt niet weten van hoeveel moeders ik hoor dat ze vastzitten in een cirkel. Misschien herken je het, ik zal het uitleggen....

besluit om aan je gezondheid te werken

besluit om aan je gezondheid te werken

One day or day one. Ik wil graag weer sporten, maar ik heb zo'n hekel aan de sportschool. Ik wil graag even niets, maar ik moet nog zoveel doen. Ik wil graag afvallen, maar ik heb alles al geprobeerd en het lukt niet. Ken je dat? Dat je van alles wilt en het blijft...

Neem contact op

13 + 14 =

* verplicht veld