Lees alles over: mindset

Feestdagen en afvallen

Feestdagen en afvallen

Feestdagen en afvallen. Voor veel mensen is dat een uitdaging. Hoe ga je om met de feestdagen als je net bezig bent met afvallen en een gezonde leefstijl? Laat je alles varen deze maand, denk je 'in januari ga ik wel weer verder', of ga je gewoon rustig door op de weg...

Zit jij ook in een vicieuze cirkel?

Zit jij ook in een vicieuze cirkel?

Zit jij ook in een vicieuze cirkel? De afgelopen twee weken ben ik allemaal gesprekken aan het voeren met moeders die chronisch moe zijn. Je wilt niet weten van hoeveel moeders ik hoor dat ze vastzitten in een cirkel. Misschien herken je het, ik zal het uitleggen....

Ik vind dat het nu tijd is voor jou!

Ik vind dat het nu tijd is voor jou!

Over dingen die je voor lief neemt. Zondagavond kwam ik op de eerste hulp terecht. Ik had vreemde vlekken in m'n rechteroog en toen er een soort vitrage verscheen dacht ik 'dit is niet goed' Maar goed dat ik ging want er zat een gaatje in m'n netvlies. Oeps! Het had...

doe het maar lekker wat minder perfect allemaal

doe het maar lekker wat minder perfect allemaal

Gisteren poste ik dit op mijn Facebook page. Een foto van deze 'kerstboom' en ik schreef dat ik wel toe was aan vakantie. Deze weken voelen als een eindsprint en ik kan zelf nog maar net de touwtjes aan elkaar vastknopen. En soms niet, dan vergeet ik dingen en dan sta...

besluit om aan je gezondheid te werken

besluit om aan je gezondheid te werken

One day or day one. Ik wil graag weer sporten, maar ik heb zo'n hekel aan de sportschool. Ik wil graag even niets, maar ik moet nog zoveel doen. Ik wil graag afvallen, maar ik heb alles al geprobeerd en het lukt niet. Ken je dat? Dat je van alles wilt en het blijft...

Neem contact op

13 + 5 =

* verplicht veld