Van 11 tot 17 april is het de Week van de Overgang. En daarom krijg je van mij een e-book cadeau met 3 tips die helpen bij overgangsklachten. Je mag het gewoon downloaden. Het is goed dat er meer over wordt gepraat de overgang. Elk jaar zijn er namelijk 1 miljoen...
Vandaag is de eerste dag van de lente. Een tijd van nieuw begin en groei. Ik vind het zo'n fijne tijd, het licht is anders, het is langer licht, de zon wordt warmer, de vogels klinken anders, overal knoppen aan de bomen. Ik weet ook dat voor veel mensen dit einde van...
Je hoort steeds vaker over leefstijlcoaching. Toch is het nog niet heel bekend en weten veel mensen niet goed wat een leefstijlcoach doet. Waar kan een leefstijlcoach jou bij helpen, hoe zoek je een goede? Beetje algemeen blog dus, maar ik dacht het kan geen kwaad om...
Feestdagen en afvallen. Voor veel mensen is dat een uitdaging. Hoe ga je om met de feestdagen als je net bezig bent met afvallen en een gezonde leefstijl? Laat je alles varen deze maand, denk je 'in januari ga ik wel weer verder', of ga je gewoon rustig door op de weg...
Deze week had ik een intake met een leuke, open vrouw van eind 40. Moeder van 3 kinderen, de jongste was nu 15. Ze zei "Ze hebben me niet meer zo nodig, maar ik kom niet uit die modus dat ik wel voor hun zorg maar niet voor mezelf". Het was alsof ze vast zat in wat ze...
Ok. Niet meteen afhaken. Hier volgt een belangrijk bericht. Misschien is dit een beetje woo woo. Maar dit geloof ik echt. Denk vaak na, hoe verwoord ik nou zoiets. En toen zag ik deze foto van Food Matters De sleutel naar echt gezond zijn, je goed voelen,...
* verplicht veld