CoOL programma

onderschat nooit de kracht van kleine stapjes

Meedoen aan de GLI?

Mijn volgende groep start in september op IJburg.
De groepssessies vinden plaats op maandag- of woensdagmiddag einde dag en vinden elke 3 a 4 weken plaats.

NB Binnenkort start ik ook een online groep zodat je ook vanaf je werk kunt deelnemen.

Voor wie is de GLI?

De GLI is op verwijzing van de huisarts voor deelnemers die:

  • overgewicht hebben (BMI >25) i.c.m. (risico op) een chronische aandoening zoals bv Diabetes 2, hart- en vaatziekten, of
  • obesitas hebben (BMI >30)

Wat is de GLI?

  • een tweejarig programma, bestaande uit een combinatie van groepssessies en individuele sessies
  • een traject waarin je zelf, onder begeleiding van een gediplomeerd leefstijlcoach aan de slag gaat met bewustwording en gedragsverandering op de onderwerpen voeding, beweging, slaap en ontspanning
  • goed om te weten dat we in het Cool traject niet samen gaan bewegen en je krijg daarnaast ook geen dieetadvies!

Ik bied het CoOL (Coaching op Leefstijl) programma aan in Amsterdam (regio IJburg).
Kijk hiervoor op https://www.mijnleefstijloprecept.nl/matthea-osinga/ of mail naar [email protected]

Aangesloten bij:

Toch liever 1-op-1? Boek dan een gratis kennismaking.