Dit is misschien niet zo’n gezellige blog.

Maar ik denk dat dit een prima tijd is om dit onderwerp eens aan te kaarten.
Want het is bijna kerst. En dan komt oud & nieuw. Een heel nieuw jaar.
En wat gebeurt er in deze tijd? Ja,

Goede voornemens!

Volgend jaar ga ik stoppen met roken.
Volgend jaar ga ik hardlopen.
… eindelijk m’n ongebruikte sportschoolabonnement opzeggen.
… een andere baan zoeken.
… afvallen.

Maar nu nog niet. Want ik heb namelijk een heel goed excuus! Dat werkt al maanden (soms jaren) prima. Daar kan ik me lekker achter verschuilen.

Verschuil jij je ook achter dit soort excuses?

Ik heb geen tijd
Ik heb geen geld
Het is te duur
Dit is niet het juiste moment
De kinderen zijn nog zo klein
Ik heb het nog niet met m’n partner overlegd
Ik ben nu te moe
Ik ga het eerst zelf nog even proberen
Misschien gaat het vanzelf over…

En zo modderen we lekker door.

Ik hou niet van goede voornemens. Niet voor een nieuw jaar.
Waarom zou je het nu niet doen? Gewoon, vandaag beginnen?
Wat houdt je eigenlijk echt tegen?

Ben je bang dat het je niet lukt?
Vind je het jezelf niet waard?
Heb je al te lang gewacht en is de drempel nu te hoog?
Vind je het stiekem wel ok zo, want dit is wat je kent en wat er aan de andere kant ligt, dat ken je niet. Dat is eng!
Voel je je schuldig als je tijd voor jezelf gaat opeisen?

Een concreet voorbeeld gaat over eten.
Deze hele maand staat in het teken van eten lijkt wel.
Sinterklaas, over een paar weken kerst en dan oud & nieuw.
Chocoladeletters, banketstaven, kerstborrels, kerstdiners, oliebollen, champagne.

Dan zie ik vaak de volgende gevallen:

1. ze gaan lijnen omdat de kerst eraan komt
2. ze eten maar door (met bijbehorend schuldgevoel) omdat het nu nog kan

En dan in januari, ja, dan gaan we weer gezond eten en aan de lijn.

Waarom zo’n alles of niets benadering?

Als ik je nou zou vertellen dat het ook anders kan.

Dat je volgend jaar in deze maand er heel anders in zit.
Dat je dan veel meer energie hebt.
Je fit voelt.
Lekker in je vel zit.
Goed en gezond eet, maar ook die oliebol en champagne.
Dat je daarvan geniet in plaats van je schuldig voelt.
Dat je precies weet wat wel of niet goed voor je werkt en dat je bewuste keuzes kunt maken die goed voor je zijn.
Dat je niet meer dieet maar juist jezelf voedt, letterlijk en figuurlijk.
Dat je dan weet waarom het tot nu toe niet lukte, omdat er iets in de weg zat wat eerst opgeruimd moest worden.

Dus dat ene ding wat goed is voor je gezondheid, waarvan jij weet dat je dat eigenlijk NU zou willen doen? Wat is dat?

En wat heeft je tot nu toe tegengehouden om dat te veranderen?

Wat zou het betekenen als je dat wel verandert? Hoe zou je leven er dan uit zien?

Zet de eerste stap vandaag

De eerste stap kun je vandaag nog zetten. Ik heb namelijk een cadeautje voor je dat hoeft niet te wachten tot het onder de kerstboom mag liggen. Dat kun je vandaag aannemen.

Ben je klaar voor actie, boek dan een gratis sessie met mij en dan krijg je meteen tips waarmee je aan de slag kunt.

Ken je een moeder voor wie dit fijn zou zijn? Stuur het gerust door! Dank je wel.