Je wil je kilo’s kwijt.
Maar moet je niet die verhalen die je jezelf vertelt kwijt. De excuses. De redenen waarom je niet doet wat je weet wat je zou moeten doen.
Waarom verschuil je je steeds achter wat er moet gebeuren voor de mensen om je heen.
Laat je je leiden door omstandigheden.
Je wilt een held zijn. Krachtig.
Maar je bent altijd voorzichtig, klein, lief en aardig.

Wanneer neem je verantwoordelijkheid voor je gezondheid.
Wordt je een voorbeeld voor je kinderen.
Stop je met jezelf wegcijferen.
Stop met boos zijn dat je je klein houdt.
Jij doet dat zelf.
Wat zou je doen als je je echt sterk voelt?
Als je leefstijl goed staat
ben je lichamelijk sterk
geestelijk sterk
en wat ga je dan doen?
Wat doe je dan anders dan hoe je het nu doet?
Wat doe je dan wel wat je nu niet doet?

Dat zoveelste dieet gaat het niet brengen.
Die detox ook niet.
Stop met sleutelen aan de oppervlakte.
Stop met alles om je heen belangrijker maken.
Pak je power.
Laat je niet meer leiden door omstandigheden.
Door andere mensen.
Je kunt heel goed ‘intunen’ op een ander, wat die wil. Dat weten we.
En nu is het tijd dat je op jezelf gaat intunen.
Tune in op je eigen station, wat in jou zit.
Leer jezelf kennen.
Wat je lichaam wil, waar het behoefte aan heeft.
Dát is de weg naar kracht en geluk.
Niet de zoveelste quick fix die jou zegt wat je moet doen maar waarna je totaal lost bent als het klaar is.
Die quick fix die een one size fits all is. Die niet bij jou past. Bij jouw leven en jouw lijf.

Doordat je altijd bent ingetuned op alles om je heen ben je jezelf kwijt geraakt.
En loopt je nu met allerlei klachten rond. Overgewicht. Overspannen. Tegen burn out aan. Totaal overprikkeld. Een lijf wat niet lekker voelt en zit.
Maar al die oppervlakkige oplossingen brengen je nog verder uit contact met jezelf.

Maar wat heb ik daaraan vraag je je af. Wat brengt het mij als ik in contact ben met mezelf?
Hoe kom ik dan van mijn kilo’s af?
En waar sta ik dan over een jaar als ik met jou werk?
Goeie vraag.

Wat als je niks doet?

Dan vraag ik jou op mijn beurt, waar sta jij over een jaar als je niks doet.
Of als je weer een dieet of detox doet met dure supplementen die je even een reset geven maar je daarna net zo hard terugwerpen op hoe het was.
Want die vertellen je niet hoe het komt dat je gaat eten als je je rot voelt of gestresst.
Die vertellen je niet waarom je niet doet wat je weet dat je zou moeten doen.
Wil je daar niet eens de antwoorden op?
De sleutels naar de oplossing?
Een lichaam wat in balans is.
Daar sta je over een jaar.
Dus ik garandeer geen kilo’s gewichtsverlies. En degenen die dat doen die leveren korte termijn oplossingen.
Ik wil jou helpen op de lange termijn.
Ik wil jou leren om gezond te worden en in balans.
En als je in balans bent dan kun je pas af gaan vallen.